2013-05

不良的飲食習慣

身體有驚人的能力,醫治和扭轉不良的飲食習慣的負面影響一生的,任何數量的減肥,慢慢地將有關疾病的逆轉,降低患心臟事件的風險。您可以將以下健康提示進入自己的生活方式,幫助減肥,並顯著降低心臟疾病的風險。 提示1:增加膳食鈣對提高減肥的努力 在美國臨床營養學雜誌上發表的一項研究結果顯示,那些從奶製品中鈣的最高攝入量的個人經歷一個12磅重的損失超過2年的時間。參與研究的食用600毫克的鈣,相當於12盎